一喜一憂しない為の方法！【結論：結果を求めすぎないことが重要】

こんにちは、ハラショーです。

皆さんはやるべきことがあるのに、目の前のことに一喜一憂してしまい、余裕が全くないという人がいるんではないでしょうか？

今回は、一喜一憂しない方法について解説します。

なぜ目の前のことに振り回されるのか？

もし今、目の前のことに日々振り回されている方は、これがわかると少しは気持ち的な余裕が出てくるかと思います。

理由は、簡単です。

結果を求めすぎているという点です。

一喜一憂する人は、結果に対する期待値が高くそれ故に、自分の理想にそぐわなければ振り回されてしまいます。

毎回、自分の期待を超えていれば良いですが、そんなことはほとんど不可能ですよね。

解決方法は、結果を求めすぎないこと

結果を求めて動くことは、大事ですがそれはケースバイケースだと言えます。

一喜一憂しない為に最も効果があるのは、結果を求めなすぎないことです。

もしくはハードルを自分のレベルに合わせるか、高くてもちょい上くらいに設定することです。

こういうことを言うと、現状維持で終わるんじゃないか？と思う方がいます。

しかしそんなことはありません。

要は、やるべきことは今までのようにやっていきます。

結果にばかりフォーカスするのではなく、行動したことにフォーカスを当てるのです。

そうすれば、毎日淡々とやるべきことだけに集中でき、一喜一憂しなくなるでしょう。

まとめ

今回は、あくまでも目の前のことに一喜一憂しない為の方法についてお伝えしました。

切羽詰ってでも、結果を今すぐ得たいという方は、結果だけを求めることはありだと思います。

ぜひ、意識してみてください。